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スタッフブログ

《福津市で腰痛、ぎっくり腰、急性腰痛でお悩みの方はにじいろ接骨院福津院へ》

《福津市で腰痛、ぎっくり腰、急性腰痛でお悩みの方はにじいろ接骨院福津院へ》

こんにちは。
にじいろ接骨院福津院です。

連休中に身体を動かしたり、家の掃除など普段やらないことをして腰に痛みや違和感が出たりしていませんか?

当院でも連休中の運動や連休後の仕事によって腰を痛めた方が来院されてます。

急性腰痛とは負傷原因が様々あります。

骨盤の歪みが大きくなり来る痛み
・腰椎のズレから来る痛み
・筋肉(起立筋)の損傷からの痛み
などがあります。

発生原因は様々で荷物を持ち上げた時や前かがみから戻ろうとした時、
咳をするだけでも起こる可能性もあります。

その際に力が入らなくなり歩行困難になりますが、
座位より立位の方が痛みが和らいだり普段の腰痛とは違いますのでこのような症状が出た場合は安静にしてまずはアイシングを行なってください。

ギックリ腰は主に骨盤の強い歪みが原因で
それに伴い背中周りの筋肉を引っ張り
筋肉の損傷や筋膜損傷を起こしてしまい力が入らなくなります。

なぜギックリ腰が起きてしますのかというと
日常生活で地べたに座ったり長い時間ソファーなどに寄りかかっていたりしていて
骨盤が後傾して背中の筋肉(脊柱起立筋、広背筋、大腰筋)などに負担がかかり
疲労が蓄積して筋肉の緊張が高まり痛みを発症してしまいます。
なので日頃の生活で腰に大きな負担を減らしていき予防することが大切になってきます。

座る場所を地べたではなく椅子にしてあげたり、ソファーに座る時は浅めに座るなど
些細なことを気をつけるだけで発症の恐れも減りますので気をつけて生活していきましょう。

当院ではお一人お一人に合った施術を行っていますので
もし腰の事で痛みや違和感、不安感があり困っていましたらいつでもご相談お待ちしております。

また、腰痛以外のお体の事でお困りの方
肩こり・頭痛・肩の痛み・背中の痛みなどでお困りの方もご相談ください。