【腰痛改善のポイント⭐️】
整骨院に御来院頂く、患者さんのお悩み多い「腰痛」。
・よく痛みを繰り返す
・施術してよくなったけど、また最近調子悪い
・通っているんだけど、スッキリ良くならない
今回は繰り返さないポイントについてお伝えいたします。
腰痛の原因は大きく2つです。
1.筋肉の緊張 2.骨(背骨、骨盤)の歪み
1.の場合は腰と言われている場所になり、 両方に痛みが出る事が多いです。
2.の場合は腰にも痛みは出ますが、片方のみです。 その他は骨盤周辺です。 背骨の場合は腰の中心の骨が痛みます。
1で言えば、緊張を作らない動作、 2で言えば歪まないように過ごせばOKです。
少し気をつけて頂くだけで、随分楽になります。
ポイント
・床に座らない
・腰を反らす
・左右に体重をかけない(横座り、足組むなど)
まずこの3点を気をつけてみて下さい。
それもできない方は、、、
できる限り毎日通院して下さい。
通院回数が足りていなくて、 良くなられていない方もたくさんおられます。
今日は予約に余裕がございます。
皆様の御来院を楽しみにお待ちしております!
HOME
アクセス
料金
交通事故施術メニュー
各院へのアクセス
最新ブログ記事
- 2021年3月8日 福津市、古賀市、新宮町で腰痛、急性腰痛・ぎっくり腰でお悩みの方はまつなが整骨院古賀院へ
- 2021年3月4日 【肩が痛くて腕があがらない】
- 2021年3月4日 福津市、古賀市、新宮町で骨盤矯正、骨盤ダイエットに興味がある方