こんにちは！
まつなが整骨院くりえいと院です！

寒暖差が激しくなってきましたが、皆さん体調はいかがですか？
この時期は何気ない動作で腰をいためてしまう方が多くみられます。
寒さのせいで血行不良や筋肉がこわばってしまうということが原因で、
普段している動作でも負担となりぎっくり腰になってしまう場合があります。

寒さ対策も大切ですが、ぎっくり腰で他にも大切なのがゆがみです。
日々の姿勢や動作の積み重ねでゆがみは作られます。
元々あるゆがみに筋肉のこわばりなどが加わり、この時期はぎっくり腰が多いのです。
なので いためないためにもまずは体をしっかりと整えていくことが大切です！
少しでも不安なことがある方は、当院にご相談ください！

身体の悩み、不調でお困りの方はお気軽にご連絡ください！
ご相談は、まつなが整骨院くりえいと院まで!
0940-72-4358

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