こんにちは!にじいろ接骨院くりえいと院です。

現在、身体の痛みでお悩みの方が多く来院されています。
原因は様々ですが寒くなり肉離れによる症状の方が増えています。

寒い時期になるので自然の身体に力が入り、筋肉が硬直してきます。

その際に急に力を入れたり変な体制で作業をすることで筋肉の限界以上の負荷がかかることで筋肉の繊維が切れて肉離れとなります。

肉離れになった際に注意したいのがストレッチのタイミングです。

肉離れ直後は筋肉に傷、分かりやすく言えば布に切れ目が入っている状態だと思ってください。

その状態の時にストレッチをして伸ばしてしまうと傷口（切れ目）が広がってしまうので余計に悪化してしまいます。

まずは安静にして、傷口に余計な負担を掛けない。
更に姿勢が悪く筋肉が張っている状態が続くと治りが悪くなるので
歪みを整えて負担を掛けない身体を作ります。

傷ついた筋肉にはＨＶ治療を行い傷ついた組織に電気刺激を送ることで傷の回復を促進してあげます。

1回肉離れを起こすとその場所が硬くなり再発の可能性が出てきたりするので、毎年冬になると身体が痛くなる、肉離れで毎年痛い思いをする。という方は是非一度当院へご相談下さい。