大型連休中の急性腰痛、ギックリ腰などでお困りではないでしょうか？

大型連休はどうお過ごしになられましたか？

家でのんびり過ごされた方もいらっしゃるかもしれません。

□ずっと前かがみ、中腰で掃除をして腰が痛くなった
□片付けなどで荷物を持ち上げて腰が痛くなった
□長時間同じ姿勢で体が重たい、痛い
□長く寝ていて腰が痛くなった。など

自宅での過ごし方で腰を痛める可能性もあります。

これらの原因での腰痛にはある共通点があります。

それは”姿勢”です。

いい姿勢、悪い姿勢関係なしに同じ姿勢を続けることは体にとってかなりの負担となります。

また偏りが生まれやすくなることから骨盤の歪みが強くなることで腰痛がさらにひどくなる可能性もあります。

時間が経てばよくなると思ってはいませんか？
放置しておくと症状がさらにひどくなったり、長引かせたりとさらに悪化する場合が多々見られます。

時間がある今だからこそしっかりと自分の体と向き合ってみてください。

腰痛だけでなく体の痛みや不安をお持ちであれば、まずはお気軽にご相談・お問合せください。

まつなが整骨院古賀院
℡　092-410-6178