【腰痛改善のポイント⭐️】

にじいろ接骨院古賀院に御来院頂く、患者さんのお悩み多い「腰痛」。

・よく痛みを繰り返す
・施術してよくなったけど、また最近調子悪い
・通っているんだけど、スッキリ良くならない

今回は繰り返さないポイントについてお伝えいたします。

腰痛の原因は大きく2つです。
1．筋肉の緊張　2．骨（背骨、骨盤）の歪み

1．の場合は腰と言われている場所になり、両方に痛みが出る事が多いです。
2．の場合は腰にも痛みは出ますが、片方のみです。その他は骨盤周辺です。　背骨の場合は腰の中心の骨が痛みます。

1で言えば、緊張を作らない動作、2で言えば歪まないように過ごせばOKです。

少し気をつけて頂くだけで、随分楽になります。

ポイント✨

・床に座らない
・腰を反らす
・左右に体重をかけない（横座り、足組むなど）

まずこの3点を気をつけてみて下さい。

それもできない方は、、、

できる限り毎日通院して下さい。
通院回数が足りていなくて、良くなられていない方もたくさんおられます。

明日は予約に余裕がございます。
気温もかなり下がる予報がでています。
寒くなると体の痛みも出やすい状態になります。
皆様の御来院、ご相談お待ちしております。

福岡県古賀市にあるにじいろ接骨院古賀院

0120-17-8976