【産後矯正はいつからOK？】

先日も産後2週間の方から体の痛みがあって骨盤の不安定感があり骨盤矯正をお願いしたいとの問い合わせがありました。

本来であれば、妊娠・出産時に生じた歪み・骨盤の開きは、産後３～6カ月の間に元に戻っていくとされています。

しかし、妊娠前・妊娠中に体や骨盤に歪みが生じたり、抱っこ・授乳時におなかが前に突出して反り腰のような姿勢の乱れがあったりすると、自然と骨盤が正しい位置に戻ることが難しくなってしまいます。

産後矯正は早ければ早いほどいいと言われていますが、出産後は約1ヶ月ぐらいは母子ともに体調の面を考慮して安静が1番だと思います。

不安定感がある方は骨盤ベルトなどで骨盤を絞めるなどで対応をオススメしております。

もちろん1ヶ月以内に来られた方もいらっしゃいます。

毎日毎日休むことなく育児・家事で体が辛い方も多いとは思いますが、産婦人科などの許可もでて体調も良ければ1ヶ月過ぎぐらいからでも遅くはありません。

妊娠中は体に様々な変化が起こりますが、“骨盤の開きやすさ”もその一つです。そのため、横座りやあぐらをかいたり、足を組んだ状態で座ったりすることは、体のバランスの乱れ・骨盤の歪みの原因となるため、避ける必要があります。その時に歪みが生じると、先ほども述べたように産後の骨盤の戻りにくさにつながります。

「骨盤矯正って痛そう…」「バキバキされるのが怖くて嫌だ」という声をよく耳にします。

当院の産後骨盤矯正は、非常にソフトな施術で、バキバキと音を鳴らしたり、力強く押したりすることはいたしません。

痛みが心配な方・苦手な方でも安心して施術を受けていただくことができます。

当院の産後骨盤矯正は、骨盤だけでなく全身へのアプローチを行います。

首から腰に掛けてアプローチして姿勢を改善し、全身を整えることで筋肉のこわばりを和らげたり、血流をスムーズにしたりします。

全身が整うことで、自律神経の働きを正常なったり、むくみを予防したりする効果も期待できます。

産後骨盤矯正は、一度だけではなく継続して行うことで、より効果が感じられます。少しずつ骨格の歪みを整え、正しい骨盤の位置を体に覚えさせることが大切です。
当院では1ヶ月定額制を導入しておりますので回数券よりもお得になっております。

何か相談事などございましたらにじいろ接骨院古賀院公式LINEもありますのでお気軽にご連絡ください。

福岡県古賀市にあるにじいろ接骨院古賀院

0120-17-8976