【古賀市・新宮・東区】産後骨盤調整はいつから？帝王切開後の目安も解説｜にじいろ接骨院古賀院

産後しばらく経つのに、

✔ 抱っこや授乳で腰が痛い

✔ 朝起きた時から腰が重だるい

✔ 体重は戻ったのにお腹・お尻だけ戻らない

そんなお悩み、ありませんか？

実はそれ、産後の骨盤のゆがみが関係しているケースがとても多いです。

「産後骨盤調整って、いつから受けていいの？」

「帝王切開でも大丈夫？」

今回は、産後ママが特に不安に感じやすいこの疑問について、わかりやすく解説します。

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産後に腰痛・体型崩れが起こりやすい理由

妊娠・出産を通して、骨盤は大きく開きます。

出産後、自然に戻ろうとしますが、

・育児による抱っこ

・前かがみ姿勢

・睡眠不足

・筋力低下

こうした影響で、骨盤が正しく戻りきらないことがあります。

その結果、

☑ 腰やお尻に負担が集中する

☑ 筋肉のバランスが崩れる

☑ 内臓の位置が下がり、ぽっこりお腹が戻らない

といった症状につながりやすくなります。

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産後骨盤調整はいつから受けていい？

目安としては、**産後1ヶ月頃〜**です。

・悪露が落ち着いてきた

・1ヶ月健診で特に問題がなかった

このタイミングから、体に負担をかけない骨盤調整が可能になります。

特におすすめなのが、産後2〜6ヶ月。

この時期は骨盤がまだ動きやすく、正しい位置に戻りやすいため、

✔ 腰痛の改善

✔ 恥骨・股関節の違和感軽減

✔ 体型戻りのサポート

が期待できます。

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帝王切開の場合の注意点

帝王切開で出産された方は、産後2ヶ月以降が目安です。

お腹の傷の回復を最優先し、

無理に押したり、強い刺激を加えることはありません。

にじいろ接骨院古賀院では、

・お腹に負担をかけない

・状態を確認しながら行う

やさしい骨盤調整を行っていますので、ご安心ください。

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「もう遅い？」と感じている方へ

産後1年、数年経ってから来院される方も少なくありません。

✔ ずっと腰痛を我慢している

✔ 体型が戻らないまま諦めている

そんな方でも、今の体の状態に合わせた調整で、負担を減らすことは可能です。

大切なのは、「早く来ること」よりも

今の体をきちんと整えることです。

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古賀市・新宮・東区で産後骨盤調整なら、にじいろ接骨院古賀院へ

にじいろ接骨院古賀院では、

産後ママの体の状態や生活背景をしっかり確認し、無理のない施術を行っています。

・腰痛がつらい

・体型が戻らない

・産後の体の不調を相談したい

そんな方は、我慢せずお気軽にご相談ください。

産後の体は、きちんとケアすれば変わっていきます。
毎日の育児が少しでも楽になるよう、サポートいたします。

まずはお気軽にご相談ください
LINE（＠nijiiro-k)

電話（0120-17-8976）