その頭痛、肩こりが原因かも｜パソコン仕事の方必見

古賀市・新宮・東区 にじいろ接骨院古賀院

「最近、頭痛が増えた」

「夕方になると頭が重くて仕事に集中できない」

「薬を飲めば治まるけど、また繰り返す…」

このようなお悩みで来院される方の多くが、共通して抱えている原因があります。

それが 肩こり・首こりの放置 です。

特に、パソコンを使うデスクワークの方は要注意です。

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パソコン作業が肩こり・頭痛を引き起こす理由

長時間のパソコン作業では、無意識のうちに次のような姿勢になりがちです。

・画面をのぞき込む前かがみ姿勢

・首が前に出たストレートネック

・肩に力が入り、呼吸が浅くなる

・同じ姿勢のまま何時間も作業

この状態が続くと、首や肩まわりの筋肉が常に緊張し、ガチガチに硬くなってしまいます。

すると血管が圧迫され、頭や脳への血流が悪化。

これが、肩こりから頭痛へとつながる大きな原因です。

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肩こりを放置すると起こりやすい症状

肩こりを「いつものこと」と放置していると、次のような症状が出てくることがあります。

・後頭部やこめかみがズーンと痛む

・締め付けられるような頭痛

・目の奥の重だるさ

・めまい、ふらつき

・吐き気、気分不良

このタイプの頭痛は、緊張型頭痛と呼ばれることが多く、

「頭そのもの」よりも、首・肩の筋肉や姿勢の問題が関係しています。

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薬だけに頼ると繰り返しやすい理由

頭痛が起きたとき、

「とりあえず痛み止めを飲む」という方も多いと思います。

確かに一時的には楽になりますが、

✔ 肩や首の硬さ

✔ 姿勢の崩れ

✔ 動きのクセ

これらが改善されないままだと、根本原因は残ったままです。

その結果、

「また頭痛が出る → 薬を飲む」

を繰り返してしまうケースが少なくありません。

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にじいろ接骨院古賀院での考え方

古賀市・新宮・東区の にじいろ接骨院古賀院 では、

肩こりからくる頭痛に対して、次のような点を重視しています。

● 首・肩の筋肉の緊張を緩める

硬くなった筋肉を丁寧に調整し、血流を改善します。

● 姿勢・猫背のチェック

頭痛を繰り返す方の多くに、姿勢の乱れが見られます。

● 日常動作・仕事姿勢のクセ改善

パソコン作業時の姿勢や、負担のかかりにくいポイントもお伝えします。

その場しのぎではなく、

**「頭痛が起きにくい体づくり」**を目指した施術を行っています。

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こんな方は一度ご相談ください

・デスクワークで肩こりが慢性化している

・最近、頭痛の頻度が増えてきた

・病院では異常なしと言われたがつらい

・薬に頼らず改善したい

・仕事に集中できる体を取り戻したい

肩こりからくる頭痛は、早めにケアすることで悪化を防ぐことができます。

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まとめ｜頭痛の原因は「肩こり」にあるかもしれません

頭痛＝頭の問題と思われがちですが、

実際には 首・肩・姿勢 が深く関係しているケースが多くあります。

「まだ大丈夫」と我慢せず、

違和感を感じた時点で体を整えることが大切です。

古賀市・新宮・東区で

肩こり・頭痛にお悩みの方は、

にじいろ接骨院古賀院までお気軽にご相談ください😊