「体重は戻ったのに体型が戻らない…」と感じる産後ママへ

出産後しばらく経って、体重は妊娠前に近づいたのに

・お腹だけぽっこりしている
・ズボンが骨盤で引っかかる
・下半身が大きく見える

こんな違和感を感じていませんか？

古賀市・新宮・福岡市東区でも、産後2〜6ヶ月頃のママから同じご相談を多くいただきます。実はこのお悩み、産後の骨盤の状態が大きく関係しています。

体型が戻らない原因は「骨盤の開き」かもしれません

妊娠・出産を通して、骨盤は赤ちゃんが通れるように大きく開きます。本来であれば、産後の生活や体の使い方によって徐々に元の位置へ戻っていきます。

しかし、

・抱っこや授乳による前かがみ姿勢
・睡眠不足や疲労
・筋力（特にインナーマッスル）の低下

これらが重なることで、骨盤が開いたまま固まりやすい状態になってしまうのです。

その結果、内臓が下がりやすくなり、体重は戻っても
「体型だけ戻らない」状態が起こります。

放置すると起こりやすい不調

「そのうち戻るかな」と様子を見ている間に、次のような不調につながることもあります。

・体型がさらに戻りにくくなる
・腰痛、股関節痛、恥骨痛
・肩こり、首こり
・疲れやすさや姿勢の崩れ

特に産後は、体が回復途中の大切な時期。小さな歪みが積み重なることで、数年後の不調につながるケースも少なくありません。

産後2〜6ヶ月は骨盤ケアのベストタイミング

産後2〜6ヶ月は、骨盤まわりの靭帯がまだ柔らかく、正しい位置に戻しやすい時期です。

この時期に骨盤を整えることで

・内臓が正しい位置に戻りやすい
・インナーマッスルが使いやすくなる
・姿勢が整い、見た目の印象が変わる

といったメリットが期待できます。

にじいろ接骨院古賀院の産後骨盤調整

古賀市・新宮・福岡市東区エリアのにじいろ接骨院古賀院では、産後ママの体に配慮したやさしい骨盤調整を行っています。

・強い力を使わない施術
・体の状態を確認しながら段階的に調整
・日常生活や抱っこの姿勢アドバイス

「整体や整骨院が初めてで不安…」というママにも、安心して受けていただけるよう心がけています。

「いつか」ではなく「今」始めることが大切です

産後の体は、今しかない回復チャンスの途中にあります。

体型の変化に焦りを感じ始めた今こそ、体と向き合うタイミング。

古賀市・新宮・福岡市東区で
「体重は戻ったのに体型が戻らない…」とお悩みの方は、
ぜひ一度、にじいろ接骨院古賀院へご相談ください。

ママが自分の体に自信を取り戻せるよう、しっかりサポートいたします。