新年に体を整えるメリットとは？骨盤・姿勢リセット

古賀市・新宮・東区 にじいろ接骨院古賀院

新しい一年が始まる新年は、生活や気持ちをリセットする絶好のタイミングです。

この時期に「体を整えたい」「今年こそ不調を改善したい」と考える方も多いのではないでしょうか。

実は新年は、骨盤や姿勢を見直すのにとても適した時期でもあります。

古賀市・新宮町・福岡市東区でも、年明けに体の不調をご相談される方が増えています。

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新年に体の不調が出やすい理由

年末年始の生活リズムの乱れ

年末年始は、

・食事時間が不規則になる

・座って過ごす時間が長い

・運動量が減る

といった生活になりやすく、体のバランスが崩れやすい時期です。

特に骨盤は、日常の姿勢や動作の影響を受けやすく、歪みが出やすくなります。

寒さによる血流低下と筋肉の緊張

冬の寒さで体が冷えると、血流が悪くなり筋肉が緊張しやすくなります。

その状態が続くと、

・肩こり

・腰の違和感

・疲れが抜けにくい

といった不調につながりやすくなります。

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骨盤や姿勢の乱れが引き起こす不調

骨盤は体の土台となる部分です。

この骨盤のバランスが崩れると、姿勢が乱れ、体のさまざまな場所に負担がかかります。

例えば、

・猫背や反り腰

・首や肩のこり

・腰痛

・疲れやすさ

・体型の変化

といったお悩みは、骨盤や姿勢の乱れが関係しているケースも少なくありません。

特に産後の方や、長時間のデスクワークが多い方は、骨盤の歪みが定着しやすいため注意が必要です。

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新年に体を整えるメリット

新年のタイミングで体を整えることで、次のようなメリットが期待できます。

・不調を繰り返しにくくなる

骨盤や姿勢を整えることで、体への負担が分散され、不調の再発予防につながります。

・姿勢が整い見た目の印象が良くなる

姿勢が整うことで、スッキリとした印象になり、日常動作も楽になります。

・疲れにくい体を目指せる

体のバランスが整うと、筋肉や関節の無駄な緊張が減り、疲れにくくなります。

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にじいろ接骨院古賀院での体リセットサポート

にじいろ接骨院古賀院では、単に痛みのある部分だけを見るのではなく、体全体のバランスを重視した施術を行っています。

✔ 骨盤バランスの調整

歪んだ骨盤を整え、体の土台から安定させます。

✔ 姿勢改善サポート

日常生活のクセや姿勢を考慮し、無理のない姿勢改善を目指します。

✔ 再発予防のアドバイス

ご自宅でできる簡単なケアや、日常生活で気をつけるポイントもお伝えします。

体に負担の少ない施術を心がけていますので、整骨院が初めての方や、女性の方も安心してご相談いただけます。

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新年は「体を大切にする一年」に

体の不調は、知らないうちに積み重なっていることが多いものです。

新年という節目に体を整えることで、一年を快適に過ごす土台づくりができます。

古賀市・新宮町・福岡市東区で

骨盤の歪みや姿勢の乱れ、体の不調が気になる方は、

にじいろ接骨院 古賀院までお気軽にご相談ください。

新しい一年を、軽やかな体でスタートしましょう🌈