12月に入り、古賀市・新宮町・福岡市東区でも「最近めまいが増えている」というご相談が非常に多くなっています。

「ふわふわと浮いている感じがする」「立ち上がるとクラッとする」「急に視界がゆれる」など、日常生活に支障が出る方も少なくありません。

特にこの季節は、気温差が大きく、寒さによる筋肉の緊張、自律神経の乱れが重なりやすい時期でもあります。

その結果として、首・肩まわりの血流低下→脳へ送られる血流不足→めまい発生という流れにつながりやすくなります。

では、なぜこの時期にめまいが増えるのでしょうか？

そして、どのようにすれば改善できるのか。

にじいろ接骨院古賀院が、整体的な視点から分かりやすく解説します。

---

■ なぜ12月は「めまい」が増えるのか？

① 気温差で自律神経が乱れやすい

朝晩の冷え込みが強くなると、体温調整を担う自律神経が忙しくなります。

自律神経が乱れると、内耳の働き・血流・筋肉の緊張が変化しやすく、めまい症状が出やすくなります。

② 肩こり・首こりが悪化しやすい

寒いと自然と肩が上がり、首・肩まわりが緊張します。

首の筋肉（特に後頭下筋群）が硬くなると、

脳へ血流を送る椎骨動脈が圧迫され、ふわふわしためまいにつながることがあります。

③ 忙しさ・ストレスの増加

年末に向けて仕事・家事・育児の負担が増えることで、

睡眠不足や自律神経の負担が大きくなり、めまいが出やすくなります。

■ めまいの種類と特徴

めまいは一種類だけではありません。

接骨院の現場でも、症状を見極めながら原因を判別します。

◎ ふわふわタイプ

浮いているような不安定感。

血流不足・首こり・自律神経の乱れが原因のことが多いです。

◎ クラッとする立ちくらみ

急に立つとクラッとするタイプ。

血圧の変動や自律神経の反応による場合があります。

◎ グルグル回る回転性（急性の場合は医療機関推奨）

回転する強いめまいは、耳の異常が関係することもあります。

このタイプが頻繁に続く場合は病院での検査をおすすめします。

■ 接骨院的にみる「めまいの原因」

めまいの多くは、以下の3つの要因が重なって生じます。

● ① 首周辺の筋緊張

首の深い筋肉が硬くなることで、血流不足が起こることがあります。

スマホ姿勢・猫背・寒さによる防御反応が原因。

● ② 姿勢の乱れ

頭が前に出る「ストレートネック」は、首の血流を妨げ、めまいを引き起こしやすい姿勢です。

● ③ 自律神経の疲労

ストレス・疲れ・寒暖差で交感神経が優位になり、不調としてめまいが出るケースはかなり多いです。

■ にじいろ接骨院古賀院のめまいアプローチ

当院では、根本原因を整えるために以下の施術を組み合わせます。

① 首・肩まわりの筋肉調整

固くなった筋肉を緩め、脳への血流を改善します。

「ふわふわ感が軽くなった」と多くの方が実感されています。

② 姿勢矯正で負担を軽減

ストレートネックや猫背を改善し、首への負担を取り除きます。

姿勢が整うことで、めまいが再発しにくい体づくりが可能になります。

③ 自律神経ケア

深い呼吸がしやすくなる施術や、背骨を整える調整を行うことで、

全身の巡りを改善し、自律神経の働きを安定させます。

---

■ このような方は一度ご相談ください

✓ 最近ふわふわしためまいが増えた

✓ 同時に首こりや肩こりがつらい

✓ 気温差で体調を崩しやすい

✓ ストレスや疲れが続いている

✓ 姿勢が悪いと感じている

✓ 病院では異常なしと言われたが改善しない

当院には、古賀市・新宮町・福岡市東区から多くの方が来院され、

「以前よりめまいが減った」「安定してきた」という声をいただいています。

■ めまいは我慢せず、早めのケアが大切

めまいは「疲れかな」と放置しがちですが、

首の緊張や姿勢の乱れが原因の場合、早めにケアすることで改善が早くなります。

逆に放置すると、

・慢性的な肩こり

・頭痛

・睡眠の質低下

などにつながることもあります。

少しでも気になる症状があれば、ご相談いただくことで安心できます。

---

■ まとめ

12月は気温差や筋肉の緊張から、めまいが増えやすい時期です。

古賀市・新宮町・福岡市東区でめまいにお悩みの方は、にじいろ接骨院古賀院へご相談ください。

原因からしっかり整え、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。