季節の変わり目や寒さが深まる時期になると、

「風邪をひきやすい」「疲れが抜けない」「胃腸がすぐ不調になる」

といった“免疫力低下のサイン”を感じる方が増えてきます。

現代ではストレスや生活リズムの乱れ、冷えによる血流低下などが重なり、

身体の防御力がぐっと落ちやすい状態になりがちです。

その結果、体調を崩しやすくなったり、不調が長引いたりしてしまいます。

東洋医学では「免疫＝気の巡り」

東洋医学では、免疫力の低下は “気（エネルギー）” の不足や滞り が原因と考えます。

特に次のような状態は、免疫力を下げる大きな要因とされます。

• 冷え（血流低下）

• 胃腸機能の弱り（気・血をつくる力が落ちる）

• ストレス（自律神経の乱れ）

• 疲労の蓄積（回復力の低下）

身体が冷えると内臓の働きが弱まり、免疫細胞の動きも鈍くなります。

「最近すぐ風邪をひく…」という方は、冷えが隠れた原因になっている場合も多いんです。

免疫力を整えるおすすめツボ

簡単に自分で押せる“免疫サポートのツボ”をご紹介します👇

🔸 合谷（ごうこく）

親指と人差し指の間にある万能のツボ。

風邪予防・頭痛・ストレスの緩和に役立つと言われています。

🔸 中脘（ちゅうかん）

おへそから指4本ぶん上の位置。

胃腸の働きを整え、身体の中心を温める効果が期待できます。

🔸 足三里（あしさんり）

膝下の外側にある“疲れにくい身体”をつくることで有名なツボ。

胃腸を強くし、免疫力ケアにも活用されてきた重要なポイントです。

日々のセルフケアに取り入れるだけでも、体の巡りが変わっていきます🌿

にじいろ接骨院古賀院の“免疫力アップケア”

古賀市のにじいろ接骨院古賀院では、

免疫力が落ちている方に向けて、次の施術を組み合わせています。

🌈 ① 全身のゆがみ調整

姿勢や骨盤の歪みを整えることで、血流が改善し、体が温まりやすい状態へ。

🌈 ② 内臓の働きを整える施術

冷えや疲れで弱りやすい胃腸の負担を軽減し、免疫力の土台をつくります。

🌈 ③ 自律神経ケア

ストレスや疲労で乱れがちな自律神経を整え、回復しやすい体へ。

「なんとなく不調が続く」「寝ても疲れが取れない」「すぐ風邪をひく」

このような悩みは、身体の“基礎力”が落ちているサインかもしれません。

まとめ：冷え・疲労・胃腸ケアが免疫力を守ります

免疫力は、毎日のちょっとしたケアと身体のバランスがとても大切です。

冷えや疲れをそのままにせず、今のうちに整えておくことで、季節の変わり目も快適に過ごせます。

古賀市で免疫力や不調にお悩みの方は、ぜひ一度

にじいろ接骨院古賀院へご相談ください🌈

あなたの体質に合わせたケアで、健康な日々をサポートいたします。