寒さが厳しくなる冬は、膝痛や股関節痛のご相談が古賀市でも一気に増える季節です。

特に高齢の方からは、

「歩き始めが痛い…」

「朝起きると関節がこわばって動きにくい」

「最近また痛みが強くなってきた」

といった声を多くいただきます。

実は、冬に痛みが悪化しやすいのにはしっかりとした理由があります。

■ 冷えで“関節液”が硬くなり動きが悪くなる

関節の中には潤滑油のような役割をする“関節液”があります。

寒くなるとこの関節液が硬くなり、滑らかに動きにくくなることで膝や股関節に負担が増えてしまいます。

■ 筋力低下と冷えが重なると負担が倍増

冬は活動量が減りやすく、もともと筋力が弱りやすい高齢の方はさらに負担が大きくなります。

筋肉が衰えると、関節が支えられず痛みが起きやすくなるため注意が必要です。

■ 痛みを減らす“負荷の分散”が大切

痛みの出にくい歩き方や立ち方、筋肉の使い方を身につけることで、膝や股関節への負担を大幅に減らすことができます。

■ にじいろ接骨院古賀院のケア内容

にじいろ接骨院古賀院では、

・関節の動きを滑らかにする施術

・硬くなった筋肉を緩め、バランスを整える調整

・筋力低下に合わせたトレーニング

・負荷の少ない身体の使い方アドバイス

など、痛みの根本改善と再発予防に力を入れています。

「最近また痛みが出てきた…」

「歩くのがつらい…」

そんな方は、悪化する前に早めのケアがおすすめです。

古賀市で膝痛・股関節痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

冬の痛みを一緒に改善していきましょう。