【古賀市・新宮町・福岡市東区】産後の腰痛、いつまで我慢？そのうち戻るが危険な理由｜にじいろ接骨院

出産を終えて、毎日育児に追われる中で

「腰が痛いけど、産後だから仕方ない」

「そのうち元に戻るかな…」

と我慢していませんか？

古賀市・新宮町・福岡市東区のにじいろ接骨院にも、

産後の腰痛を我慢し続けて悪化してしまったママが多く来院されます。

実は、産後の腰痛は「自然に治るもの」と「ケアが必要なもの」があり、

放置することで長引いたり、慢性化してしまうケースも少なくありません。

今回は、

✔ なぜ産後に腰痛が起こりやすいのか

✔ 「そのうち戻る」が危険な理由

✔ 正しいケアと通院のタイミング

について詳しく解説します。

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産後の腰痛が起こりやすい理由

産後の体は、見た目以上に大きなダメージを受けています。

主な原因は以下の通りです。

① 骨盤のゆがみ・不安定さ

妊娠・出産で骨盤は大きく開き、産後すぐは不安定な状態です。

この状態で生活を続けると、腰に負担が集中しやすくなります。

② 抱っこ・授乳による負担

前かがみの姿勢や片側抱っこが続くことで、

腰・背中・股関節に負担が蓄積していきます。

③ 寝不足・疲労の蓄積

夜中の授乳や睡眠不足により、体の回復力が低下。

筋肉の緊張が抜けにくくなります。

④ 冷えによる血流低下

産後は体が冷えやすく、血流が悪くなることで

腰痛が改善しにくい状態になります。

これらが重なることで、

「ただの疲れ」だった腰痛が慢性化してしまうのです。

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「そのうち戻る」が危険な理由

確かに、産後しばらくすると自然に回復する方もいます。

しかし、次のような場合は注意が必要です。

✔ 産後数ヶ月経っても腰痛が続いている

✔ 抱っこや立ち上がりがつらい

✔ 朝起きた時から腰が痛い

✔ 冷えると痛みが強くなる

この状態を放置すると、

慢性的な腰痛・ぎっくり腰・股関節痛へとつながることもあります。

「我慢すること＝良くなる」ではありません。

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産後の腰痛はいつからケアしていい？

「もう産後◯ヶ月だけど遅い？」

と不安に思われる方も多いですが、いつからでもケアは可能です。

✔ 産後すぐ

✔ 数ヶ月後

✔ 1年以上経ってから

でも大丈夫です。

大切なのは、

今の体の状態に合わせて無理なく整えていくことです。

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にじいろ接骨院の産後ケア

にじいろ接骨院では、

産後ママの体に配慮した施術を行っています。

✔ 国家資格を持つ施術者が対応

✔ 骨盤・姿勢・筋肉バランスを総合的にチェック

✔ 強い刺激を使わない、やさしい施術

✔ 冷え・血流・回復力も考慮したケア

「痛いことをされないか不安…」

という方も安心してご相談ください。

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こんな方は一度ご相談ください

✔ 産後の腰痛を我慢している

✔ 骨盤のゆがみが気になる

✔ 抱っこがつらい

✔ 何度も腰痛を繰り返している

我慢せず、今の体を大切にしてあげることが

育児を楽にする第一歩です。

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まとめ｜産後の腰痛は我慢しなくていい

産後の腰痛は、

「そのうち戻る」ではなく

**「整えることで楽になる」**ケースが多くあります。

古賀市・新宮町・福岡市東区で

産後の腰痛にお悩みの方は、

にじいろ接骨院までお気軽にご相談ください。

ママが笑顔で過ごせる体づくりを、全力でサポートします🌸

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TEL(0120-17-8976)