むちうち・肩こり・腰痛・捻挫は福岡県福津市中央まつなが整骨院||福岡市、福津市、古賀市、宗像市、宮若市の患者様に五十肩や交通事故やスポーツの骨折も治療しております。

肩こりでの肩の痛みでお悩みの方

女性にとって肩こりで肩の痛みでお悩みの方も多いのではないでしょうか?

まつなが整骨院は肩こりを根本から治していくためすぐに効果を実感することができます。

 

そもそも肩こりの原因はなんなのでしょうか?

 

肩こりは首・腕を支える僧帽筋という筋肉の緊張が、こり感として感じているものですが、その緊張は何からくるのでしょうか?

それは、皆さんもよくご存じの「姿勢」です。

 

首は頸椎といわれる椎骨が7個、椎間関節が積み重なってできています。(胸椎は12個、腰椎は5個)

頭の重さは5kg(ボーリングの玉と同じぐらい)あるので、7個の頸椎だけで頭を支えていることになります。

その頭が少し前に傾くだけでも、結構な負荷が首(頸椎)、肩まわりにかかります。
頭が前に傾いている時間が一日の中でどれぐらいあるのかで首、肩への負担は変わることはわかりますよね?

 

さらに猫背で肩の位置が前、肩甲骨の位置が悪くなることで肩甲骨周りの筋肉(菱形筋、広背筋、大胸筋)の負荷がかかり痛みを出しやすい状態になります。

例えば、下を向いてスマホを見る。
仕事はデスクワークやパソコン作業。

あっていない枕での睡眠。

など。

そうすると先ほど伝えた頸部の筋肉(僧帽筋や板状筋)の緊張は当然、首の骨(頸椎椎間関節)も歪みが生じます。
日々の積み重ねで筋肉の緊張や歪みを作り出します。

歪みが生じると筋肉を緩めても再び筋肉に負荷がかかるためすぐに元に戻ってしまいます。

あなたの肩こりの原因は姿勢が悪いからだけでなく骨格から歪んでいるからかもしれません。

肩こりでの肩のいたみでお悩みの方は福岡県古賀市にあるまつなが整骨院古賀院までお気軽にご相談下さい。
℡ 092-410-6178